Det som är kul är att enträgen vinner. Jag har ju under
många år kämpat med vikten och att kunna gå ner ganska många kilo. Det har
varit väldigt trögt…ett par kilo ner och minsta lilla minskning i
promenader/joggning osv har direkt visat sig på vågen. I lördags morse var jag
väldigt nöjd J
då hade jag lyckats gå ner -12,3kg sen juldagen Jihuu vad jag är bra! Än så
länge pendlar jag mellan -11,3 och -12,3 men snart så ska det väl kanske lossna
igen och några få kilo till försvinna. Minst 2 men gärna 5 för att ha lite
marginal. Jag har ju promenerat mycket. Januari och februari ca 5km/dag i snitt
och nu i mars nästan 1 mil om dagen samt dragit ner på maten så den första
månaden var jag konstant hungrig men nu är det bättre och blir jag hungrig så
tar jag en kort promenad som jag inte loggar på runtastic så egentligen kanske
jag går drygt en mil om dagen men de korta svängarna får vara utöver för att
inte tappa motivationen att gå långt J
Det blir kanske 1-1,5 mil i veckan med korta turer, tex. Viljas kvällsrastning
är ca 1-1,5km varje kväll och ibland en kortare tur med någon annan hund precis
innan lunch eller mellan två trimningar för att få röra lite på sig ca 2-3km
och promenader till och från tåget. Där har jag gjort så att jag försöker få
till en 20minuters promenad enkel väg ca 2km för att få lite mer vardags motion
samt en 10-15 minuters lunchpromenad.
Ja och vädret vad ska man säga om det, det är 20 mars och
det är full vinter…jag gillar snö och kyla men just nu känner till och med jag
att det snart får bli vår med sol och värme. Det har varit bitande kallt i
några dagar med kraftig blåst och ca -7 grader ja nätterna ännu kallare. Snöat
på tvären har det gjort så det driver igen på vägarna. Vore snart skönt att
kunna gå i shorts och linne och ligga på gräsmattan och mysa i solen..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar